Постсоветские страны – одни из самых несчастных в мире, где уровень счастья с возрастом только падает. И бедность не единственная причина. Такие небогатые страны как Эквадор или Никарагуа значительно счастливее.
Проанализировав лучшие исследования на эту тему, я докопался до причин, и теперь знаю что делать для того, чтобы стать счастливее. В этой статье я подробно разбираю сколько денег нам нужно для счастья, как не стать несчастным постсоветским пенсионером, и что еще влияет на нашу удовлетворенность жизнью.
Деньги сделают вас счастливее, только если вы бедны
Принято считать, что уровень счастья зависит от дохода. Это не совсем так. Деньги действительно могут сделать вас счастливыми, если вы бедны. Но чем выше ваш доход, тем меньшее он влияет на уровень счастья.
На первый взгляд кажется, что зависимость линейная: чем больше денег – тем больше счастья. Но это не так. Обратите внимание на то, что горизонтальная ось – логарифмическая. Т.е. каждое деление на ней соответствует удвоению дохода. А вертикальная ось – линейная, со сжатым масштабом.
Если мы посмотрим на Россию (серая линия), то увидим, что домохозяйства с годовым доходом в $8000 оценивают свой уровень счастья на 5,1 баллов, а люди с годовым доходом $16000 в 5,7 баллов. Так что если вы зарабатываете, например, 150 тысяч руб. в месяц, и думаете, что рост дохода до 300 тысяч сделает вас в два раза счастливее – вы ошибаетесь.
Таким образом, чем больше у вас денег – тем медленнее растет уровень счастья. А после того, как уровень дохода превышает $50k в год, или 300 тысяч руб. в месяц, – дальнейший рост дохода не оказывает почти никакого влияния на уровень счастья.
Графически функция логарифма выглядит вот так:
Несчастный средний возраст
Практические во всех странах кроме России, самый несчастный период приходится на возраст 35-60 лет. Именно тут наступает кризис среднего возраста: человек переоценивает свои достижения и осознает упущенные возможности.
Вот еще несколько графиков из различных исследований, демонстрирующих изменение уровня счастья и удовлетворенностью жизнью в зависимости от возраста:
Казалось бы к 40 годам обычный человек подступает с семьей, домом, сбережениями и на пике карьеры. Теоретически это должен быть самый счастливый возраст, но на практике это не так.
Вот что делает 35-60-летних такими несчастными:
- Надежды позади, а перспективы выглядят удручающе. Средний возраст – это период, когда все лучшие события в жизни уже случились. Поиск партнера, рождение детей, обретение собственного жилья, карьерные успехи – все это уже позади. Какие-то возможности были упущены, а каким-то мечтам видимо уже никогда не будет суждено сбыться. В то же время наступление старости, это уже не что-то, что “когда-то случится”, а что-то, что обретает очень конкретные очертания.
- Ответственность за два поколения. Как молодой отец, я ощущаю постоянное напряжение и ответственность за заботу о наших сыновьях. В то же время моим родителям уже за 70, и им уже не так просто делать привычные дела, подниматься по лестнице или водить машину. Средний возраст – период максимальной ответственности сразу за два поколения. Совсем незаметно мы превратились из тех, кто вкушает заботу, в тех, кто заботится обо всех.
- Здоровье ухудшается. Молодость уходит: проявляются первые хронические проблемы со здоровьем, которые с возрастом только усугубляются. Если до 30 я мог позволить себе есть все, что хотел, и мой вес оставался нормальным, то уже в тридцатилетнем возрасте мне приходится прилагать регулярные усилия для того, чтобы поддерживать тело в норме.
Почему во всем мире пожилые люди становятся счастливее, а в постсоветских странах наоборот. И как это изменить.
Вот еще один график из исследования “The Economist” об уровне счастья в зависимости от пола и возраста. Обратите внимание на выбивающуюся из общего тренда и неуклонно идущую вниз светло-зеленую линию постсоветских стран:
Возможно одна из причин такого снижения уровня счастья с возрастом в поколенческом сдвиге. Люди старшего возраста застали развал советского союза, а их молодость пришлась на перестройку и потерянные 90-е.
И тем ни менее я убежден, что главная причина в том, что в отличии от остального мира, в России с возрастом человек беднеет. Так сложилось, что в нашей стране класс частных инвесторов только начинает формироваться. А эйджизм и сексизм процветает.
Сравните два графика. Первый демонстрирует средний доход по возрасту и полу в США, а второй в России:
Обратите внимание, насколько в России неоправданно высока разница в доходе между мужчинами и женщинами. И на то, как резко падает доход после сорока лет в сравнении с США. В то время, как у среднего американца доход перестает расти к 35-40 годам и держится на этом уровне до самой пенсии, в России у мужчин он идет на спад уже после 33 лет 😳
Довольно часто я почитываю e-xecutive.ru: самый известный и старейший в России ресурс для ТОП-менеджеров. 5 из 20 самых читаемых статей на этом сайте за 2019 год посвящены возрастной дискриминации. Это проблема не только линейных сотрудников – эйджизм угрожает и высококвалифицированным топовым управленцам.
Вместе с падением дохода, снижается и уровень жизни, а перспектив на изменение этого тренда практически нет. Тест по резюме проведенный HeadHunter в 2018 году показал, что у соискателя 48 лет в 2,5 раза меньше шансов попасть на собеседование, чем у его 29-летнего конкурента.
По идее риск снижения доходов можно было бы хеджировать разумным инвестированием в раннем возрасте. Но проблема в том, что в нашей стране еще нет культуры долгосрочного создания капитала, а класс частных инвесторов только начинает формироваться. Обычный русский человек, даже с высоким доходом, живет от ЗП до ЗП, направляя весь доход на потребление попутно влезая в долги.
Вот как меняется собственный капитал среднего Американца в зависимости от возраста:
Подобных данных по России я не нашел. Но уверен, что собственный капитал после 40 у среднего россиянина снижается: инвестиций как правило нет, доходы падают, а купленная недвижимость ветшает, и в обычных российских городах обесценивается.
Что еще влияет на уровень счастья
В большом исследовании “World Happiness Report” выделяются шесть компонентов влияющих на уровень счастья:
- ВВП на душу населения. В расчетах используется натуральный логарифм на ВВП на душу населения, для того, чтобы исключить из уравнения неравенство. Как вы помните рост доходов значительно влияет на уровень счастья только до тех пор, пока не достигает $75k в год. Поэтому чем больше в стране представителей среднего класса – тем она счастливее.
- Ожидаемая продолжительность здоровой жизни. Зависит как от уровня медицины, так и от образа жизни.
- Социальное окружение и поддержка близких, которое основано на среднем показателе ответа на вопрос: «Если бы у вас были проблемы, есть ли у вас родственники или друзья, на которых вы можете рассчитывать?»
- Свобода делать жизненный выбор. Средний национальный показатель ответов на вопрос: «Удовлетворены ли вы своей свободой выбирать то, что вы делаете со своей жизнью?»
- Щедрость – средний национальный показатель ответов на вопрос «Жертвовали ли вы деньги на благотворительность за последний месяц?». Чем больше в обществе люди готовы делиться друг с другом – тем оно счастливее.
- Восприятие коррупции – среднее значение ответов на два вопроса: «Распространена ли коррупция в правительстве или нет?» и «Распространена ли коррупция в бизнесе или нет?»
Вот итоговый рейтинг уровень счастья по странам:
Счастье требует усилий
Вот что каждый из нас может сделать прямо сейчас, чтобы стать счастливее:
- Найдите способ вырваться из цикла бедности, и попасть в средний класс. Достигнув дохода в $50k в год, или 300 тысяч руб. в месяц, вы существенно поднимите уровень счастья. Дальнейший рост дохода будет уже не так важен для уровня удовлетворенностью жизнью.
- Инвестируйте для роста собственного капитала, чтобы не стать несчастным 50-летним. Помните, что уже тридцатилетнем возрасте вы можете достичь пика в своих доходах, поэтому инвестируйте как можно раньше.
- Обзаведитесь семьей. Даже если у вас есть все деньги мира, вам стоит найти кого-то, с кем вы разделите свое счастье 😉. Если вам повезло встретить человека, с которым вы проживете всю жизнь – это уже не мало. А если у вас будут дети, то количество радости, которое вы испытаете превзойдет все, о чем вы мечтали.
- Позаботьтесь о своем здоровье: правильный образ жизни и занятия спортом улучшают счастье и в моменте, и в долгосрочной перспективе. В то же время хронические проблемы со здоровьем могут серьезно подорвать его.
- Станьте независимым от государства, партнера, клиентов или от работодателя. Независимость дает то, что можно назвать возможностью делать выбор. Обычно независимость растет по мере того, как вы зарабатываете репутацию и обретаете мастерство в своей карьере. Отсутствие необходимости перед кем-то отчитываться и самому решать, что и когда делать – важный компонент счастливой жизни.
- Станьте владельцем собственного дома. В исследовании bloomberg, в котором людей просили ответить на вопрос “Что делает богаче вашу повседневную жизнь”, на третьем месте оказался ответ “владение домом”:
- Делитесь, чем можете. В России культура благотворительности не развита, хотя неравенство в доходах – одно из самых высоких в мире. В этом есть что-то иррациональное, но чем больше мы отдаем, тем счастливее себя чувствуем. Лично я уже много лет доначу ФБК – это мой вклад в Россию будущего.
- Подумайте о том, какую пользу вы сможете принести миру. Если вы создаете или делаете что-то полезное для других – вы чувствуете себя богаче. Это одна из причин, по которой я создал RusFinRevolution.
Источники:
